その状態からすると、悪い事言わないので大人しく安静にする、
気休めだとしても近年発売されている湿布や塗薬を使う、
胃の負担になりにくい物を摂取して栄養をとっておく、
それらをした上で引っ越し関連は 何でも屋を使うとか引っ越し業者を使うとか同僚を召喚するとかして
腰への負担を回避しましょう。
じゃないと後に長期入院とかになるお。
それか治らないけど症状を軽減するためのリハビリしないといけなくなるお。
洗濯やアイロンはこの際仕事帰りに新たな服や下着を購入して回避するのもありかと。
めまいとたちくらみ起こしてる状態があるなかでアイロンはあぶねっす。
【ごめんなさい。】【ごめんなさい。】腰痛なめてました；；
自分の部屋の物はあらかた片付いたので、この辺で後は体を休めることに専念したいと思います。一応引っ越しは業者に頼んであるんですが、両親からは業者が来る前に自分達である程度荷物をまとめておくようにとの話だったので…。
とはいえ、食欲不振や腰痛の話は両親には何も話していないので、これを伝えたらねこなさんと同じ事を言うのかもしれませんｎ
洗濯とアイロンのお話も参考になりました！
確かに何かあってからじゃ遅いですもんね…もうちょっと自分の体と相談して何まで出来るのか考え直したいと思います。
ご心配をお掛けしています。ありがとうございます！
これは同僚♂フラグ…ッ！！
何のフラグだ何の！！
まぁ、粗方ねこなさんが語ったので言う事は
あまりないけど、腰痛を舐めるとマジキツイよ
ぎっくり腰＆ヘルニア歴12年生なおいらです
ばねさんヘルニア持ちでしたか！
学生の頃に同級生でヘルニア持ちがいたので、それを思い返せば自分もヘルニア持ちになってしまうというのは勘弁したいものです…。
大人しく腰の治療を優先したいと思います；
ろあさんこんばんはです。
食欲不振に追い打ちをかけるようにぎっくり腰ですか…。
お食事に関しては皆さんが色々アドバイスして下さっているので、
私からは「心の栄養」となるものを摂取することをおススメしておきまス。
胃痛の緩和に効果があれば良いのですが…。
お引越しの日までどうぞご安静に。
当日も頑張り過ぎないようお気を付け下さいね。
重たい荷物を持ち上げる時は、前屈みになって背中を曲げた姿勢で持ち上げるのではなく、
一旦しゃがんで荷物を持ち、背中をなるべく曲げないように垂直にして立つと腰への負担が減るそうですよ。
さくらさんこんにちは！
踏んだり蹴ったりの状態が続いております！；
心の栄養…そうですね。実は個人的に一番どうにかしなきゃいけないのはこのメンタル面の部分だなと思っています。とにかく考えすぎるのがいけない。って、頭じゃ分かっているんですけどね…ｗｗ
最近は早く寝るのを前提に、動物の動画を見て癒されたりして心の調和を図っております！
ご心配をお掛けしています、ありがとうございます！
>>重たい荷物を持ち上げる時は
まさにその悪い持ち方でギックリ腰になりました…！
肝に銘じておきます；；
コメントありがとうございますね！
その状態からすると、悪い事言わないので大人しく安静にする、
気休めだとしても近年発売されている湿布や塗薬を使う、
胃の負担になりにくい物を摂取して栄養をとっておく、
それらをした上で引っ越し関連は 何でも屋を使うとか引っ越し業者を使うとか同僚を召喚するとかして
腰への負担を回避しましょう。
じゃないと後に長期入院とかになるお。
それか治らないけど症状を軽減するためのリハビリしないといけなくなるお。
洗濯やアイロンはこの際仕事帰りに新たな服や下着を購入して回避するのもありかと。
めまいとたちくらみ起こしてる状態があるなかでアイロンはあぶねっす。
【ごめんなさい。】【ごめんなさい。】腰痛なめてました；；
自分の部屋の物はあらかた片付いたので、この辺で後は体を休めることに専念したいと思います。一応引っ越しは業者に頼んであるんですが、両親からは業者が来る前に自分達である程度荷物をまとめておくようにとの話だったので…。
とはいえ、食欲不振や腰痛の話は両親には何も話していないので、これを伝えたらねこなさんと同じ事を言うのかもしれませんｎ
洗濯とアイロンのお話も参考になりました！
確かに何かあってからじゃ遅いですもんね…もうちょっと自分の体と相談して何まで出来るのか考え直したいと思います。
ご心配をお掛けしています。ありがとうございます！
これは同僚♂フラグ…ッ！！
何のフラグだ何の！！
まぁ、粗方ねこなさんが語ったので言う事は
あまりないけど、腰痛を舐めるとマジキツイよ
ぎっくり腰＆ヘルニア歴12年生なおいらです
ばねさんヘルニア持ちでしたか！
学生の頃に同級生でヘルニア持ちがいたので、それを思い返せば自分もヘルニア持ちになってしまうというのは勘弁したいものです…。
大人しく腰の治療を優先したいと思います；
ろあさんこんばんはです。
食欲不振に追い打ちをかけるようにぎっくり腰ですか…。
お食事に関しては皆さんが色々アドバイスして下さっているので、
私からは「心の栄養」となるものを摂取することをおススメしておきまス。
胃痛の緩和に効果があれば良いのですが…。
お引越しの日までどうぞご安静に。
当日も頑張り過ぎないようお気を付け下さいね。
重たい荷物を持ち上げる時は、前屈みになって背中を曲げた姿勢で持ち上げるのではなく、
一旦しゃがんで荷物を持ち、背中をなるべく曲げないように垂直にして立つと腰への負担が減るそうですよ。
さくらさんこんにちは！
踏んだり蹴ったりの状態が続いております！；
心の栄養…そうですね。実は個人的に一番どうにかしなきゃいけないのはこのメンタル面の部分だなと思っています。とにかく考えすぎるのがいけない。って、頭じゃ分かっているんですけどね…ｗｗ
最近は早く寝るのを前提に、動物の動画を見て癒されたりして心の調和を図っております！
ご心配をお掛けしています、ありがとうございます！
>>重たい荷物を持ち上げる時は
まさにその悪い持ち方でギックリ腰になりました…！
肝に銘じておきます；；
コメントありがとうございますね！
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